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Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Montag 26. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 02. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Montag 02. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 09. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Montag 09. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 16. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Montag 16. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Montag 23. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 30. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Montag 30. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Montag 07. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Montag 04. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Montag 11. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Montag 18. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 11
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    11 Montag 25. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 12
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    12 Montag 02. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    13 Montag 09. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr
    • 14
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    14 Montag 16. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr

Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.