Suchen Sie im hektischen Alltag nach einem Raum für tiefe Regeneration? Möchten Sie die Verbindung zu sich selbst neu beleben und Ihre eigene Leiblichkeit bewusster erfahren?
Dieser Tagesworkshop verbindet die sanften, tiefgründigen Bewegungslektionen der Feldenkrais®-Methode mit kreativen Übungen des Embodiment.
Wir laden Sie ein, den Körper nicht nur als funktionierendes Werkzeug zu betrachten, sondern ihn als lebendiges Zentrum Ihres Erlebens – als gelebten Leib – zu erfahren.
Was Sie erwartet
Feldenkrais®-Lektionen: Sanfte, achtsame Bewegungsabläufe verfeinern Ihre Selbstwahrnehmung. Sie lösen tiefe Spannungen und entdecken neue Leichtigkeit.
Embodiment in Aktion: Sie erforschen den direkten Zusammenhang zwischen körperlicher Haltung, innerer Einstellung und emotionalem Wohlbefinden.
Kreative Bewegung: Mittels diverser Materialien werden Bewegungen kreativ angeregt. Sie unterstützen die Eigenwahrnehmung und vertiefen das Bewegungserleben.
Verkörperte Präsenz: Sie lernen Werkzeuge kennen, um die gefundene Balance und Ruhe in Ihren Alltag zu integrieren.
Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die:
Sehnsucht nach Entschleunigung und tiefer Entspannung haben.
Ihre Körperwahrnehmung und Präsenz stärken möchten.
Neugierig auf das Zusammenspiel von Körper, Geist und Kreativität sind.
Es sind keine Vorkenntnisse in der Feldenkrais-Methode erforderlich.