Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden, Faszienrolle sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
1 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 2
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
2 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 3
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
3 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 4
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
4 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 5
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
5 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 6
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
6 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 7
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
7 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden, Faszienrolle sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
-
Gebühr104,50 €
- Kursnummer: Z42264R
-
StartDi. 03.11.2026
17:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
18:30 Uhr -
7 Termine
- Geschäftsstelle: Rheingau
