In Kooperation mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e. V.
"…, lieber Leser, unterlasse nicht, von Zeit zu Zeit einige Minuten barfuß zu gehen! Kannst du es nicht im Freien, so kannst du es in deiner Wohnung." (Sebastian Kneipp, 1821-1897)
Kinder lieben es, barfuß zu laufen. Die Erwachsenen haben es sich im Lauf der Jahre mehr oder weniger abgewöhnt. So wie sich der kindliche Fuß beim Barfußlaufen natürlich und frei entwickeln kann, kann der erwachsene Fuß dabei in seine natürliche Form zurückkehren. Und ganz nebenbei wird die Abwehr gestärkt.
Inhalte:
- Aufbau des Fußskelettes
- Funktion der Füße, Gangübungen
- die Reflexzonen und ihre Auswirkungen auf den Körper
- Barfußexkursionen, Barfuß auf Kräutersuche im Kurpark
- Spiele und Fußübungen, Wassertreten, Taulaufen, Fußmassage
Leitung: Christine Ott (Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA, exam. Krankenschwester).