Yoga meets Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint fließende Übungsfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die Körperhaltung verbessert sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Eine Stunde, bei der aus dem Stress des Alltags wieder zu sich selbst gefunden werden kann.
Übungsvarianten machen es bei dem Kurs möglich, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte daran teilnehmen können.
Bitte kommen Sie 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn, um einen entspannten Start zu ermöglichen.
Übungsvarianten machen es bei dem Kurs möglich, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte daran teilnehmen können.
Bitte kommen Sie 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn, um einen entspannten Start zu ermöglichen.
Material
rutschfeste Yogamatte, Decke und/oder Kissen, bequeme Sportkleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 31. März 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
1 Montag • 31. März 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 2
- Montag, 07. April 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
2 Montag • 07. April 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 3
- Montag, 14. April 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
3 Montag • 14. April 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 4
- Montag, 28. April 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
4 Montag • 28. April 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 5
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
5 Montag • 05. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 6
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
6 Montag • 26. Mai 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 7
- Montag, 16. Juni 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
7 Montag • 16. Juni 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof -
- 8
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Neuhof
8 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr Taunusstein-Neuhof
Yoga meets Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint fließende Übungsfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die Körperhaltung verbessert sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Eine Stunde, bei der aus dem Stress des Alltags wieder zu sich selbst gefunden werden kann.
Übungsvarianten machen es bei dem Kurs möglich, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte daran teilnehmen können.
Bitte kommen Sie 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn, um einen entspannten Start zu ermöglichen.
Übungsvarianten machen es bei dem Kurs möglich, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte daran teilnehmen können.
Bitte kommen Sie 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn, um einen entspannten Start zu ermöglichen.
Material
rutschfeste Yogamatte, Decke und/oder Kissen, bequeme Sportkleidung.
-
Gebühr72,50 €
- Kursnummer: Y40578T
-
StartMo. 31.03.2025
17:00 UhrEndeMo. 23.06.2025
18:15 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
Taunusstein-Neuhof
Ziegelhüttenweg 7
65232 Taunusstein
Mehrzweckraum
