Bildungsurlaub: Starker Rücken im Beruf - Auszeit am Klostersee mit Yoga, Waldbaden und Nordic Walking
In Zeiten des demografischen Wandels wird es immer wichtiger durch Selfmanagement die eigene Gesundheit wertzuschätzen und sie lange zu erhalten.
Dieser Bildungsurlaub soll für Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und den Mut für Veränderungen begeistern.
Vor allem die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind. Die Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen durch Stress im Alltag mit Home-office, Home-schooling und am Arbeitsplatz zeigen uns immer wieder, wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun, um
- leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Mit der Kombination der Module aus dem Stressmanagement, Bewegung und Entspannung, erfahren und spüren Sie, was Ihre persönlichen Kraftquellen sind, und nehmen Ihre individuellen Bausteine mit für die Erhaltung der eigenen Gesundheit und Lebensfreude.
Bausteine dieses Bildungsurlaubs sind:
- Nordic Walking/Bewegung in der Natur
- Yoga für einen starken Rücken
- Fantasiereisen/Körperreisen
- Waldbaden/Achtsamkeit und Entspannung in der Natur.
Dieser Bildungsurlaub soll für Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und den Mut für Veränderungen begeistern.
Vor allem die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind. Die Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen durch Stress im Alltag mit Home-office, Home-schooling und am Arbeitsplatz zeigen uns immer wieder, wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun, um
- leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Mit der Kombination der Module aus dem Stressmanagement, Bewegung und Entspannung, erfahren und spüren Sie, was Ihre persönlichen Kraftquellen sind, und nehmen Ihre individuellen Bausteine mit für die Erhaltung der eigenen Gesundheit und Lebensfreude.
Bausteine dieses Bildungsurlaubs sind:
- Nordic Walking/Bewegung in der Natur
- Yoga für einen starken Rücken
- Fantasiereisen/Körperreisen
- Waldbaden/Achtsamkeit und Entspannung in der Natur.
Material
Für Yoga eine eigene Matte.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 14. Oktober 2024
- 10:30 – 17:30 Uhr
- Maria Laach
1 Montag • 14. Oktober 2024 • 10:30 – 17:30 Uhr Maria Laach -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Maria Laach
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Maria Laach -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Maria Laach
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Maria Laach -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Maria Laach
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Maria Laach -
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Maria Laach
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Maria Laach
Bildungsurlaub: Starker Rücken im Beruf - Auszeit am Klostersee mit Yoga, Waldbaden und Nordic Walking
In Zeiten des demografischen Wandels wird es immer wichtiger durch Selfmanagement die eigene Gesundheit wertzuschätzen und sie lange zu erhalten.
Dieser Bildungsurlaub soll für Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und den Mut für Veränderungen begeistern.
Vor allem die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind. Die Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen durch Stress im Alltag mit Home-office, Home-schooling und am Arbeitsplatz zeigen uns immer wieder, wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun, um
- leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Mit der Kombination der Module aus dem Stressmanagement, Bewegung und Entspannung, erfahren und spüren Sie, was Ihre persönlichen Kraftquellen sind, und nehmen Ihre individuellen Bausteine mit für die Erhaltung der eigenen Gesundheit und Lebensfreude.
Bausteine dieses Bildungsurlaubs sind:
- Nordic Walking/Bewegung in der Natur
- Yoga für einen starken Rücken
- Fantasiereisen/Körperreisen
- Waldbaden/Achtsamkeit und Entspannung in der Natur.
Dieser Bildungsurlaub soll für Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und den Mut für Veränderungen begeistern.
Vor allem die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind. Die Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen durch Stress im Alltag mit Home-office, Home-schooling und am Arbeitsplatz zeigen uns immer wieder, wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun, um
- leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Mit der Kombination der Module aus dem Stressmanagement, Bewegung und Entspannung, erfahren und spüren Sie, was Ihre persönlichen Kraftquellen sind, und nehmen Ihre individuellen Bausteine mit für die Erhaltung der eigenen Gesundheit und Lebensfreude.
Bausteine dieses Bildungsurlaubs sind:
- Nordic Walking/Bewegung in der Natur
- Yoga für einen starken Rücken
- Fantasiereisen/Körperreisen
- Waldbaden/Achtsamkeit und Entspannung in der Natur.
Material
Für Yoga eine eigene Matte.
-
Gebühr335,00 €zzgl. Kosten für Übernachtung im Einzelzimmer/Dusche/WC und Vollverpflegung im Kloster von zzt. ca. € 344,- für vier Nächte sowie das Mittagessen am Anreisetag. Die Vollpension endet mit dem Frühstück am Abreisetag. Im Kloster (www.maria-laach.de) sind bis zum 10.07.2024 Zimmer reserviert. Auskünfte und Buchung der Zimmer inkl. Vollverpflegung unter 02652 59-313, Telefonzeit Montag - Freitag 13:00 - 17:00 Uhr. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Bedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 10.07.2024 muss der Bildungsurlaub abgesagt werden. Bis zu diesem Termin besteht kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden. Ein Rücktritt danach ist kostenpflichtig. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
- Kursnummer: X40160I
-
StartMo. 14.10.2024
09:00 UhrEndeFr. 18.10.2024
16:00 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
Maria Laach
56653 Maria Laach
