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Yoga - Der Sonnengruß in anatomisch korrekter Ausrichtung
Achtsam, präzise und im Einklang mit deinem Körper

In diesem Kurs üben wir einen Sonnengruß mit besonderem Augenmerk auf die anatomisch korrekte Ausrichtung jeder Bewegung. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper bewusst zu führen, Gelenke zu schützen und Muskulatur gezielt zu aktivieren. Durch präzise Anleitung und achtsames Wahrnehmen entsteht ein tieferes Verständnis für die eigene Körpermechanik – für Stabilität, Leichtigkeit und fließende Übergänge im Einklang mit deinem Atem.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, gesund und bewusst üben und die heilsame Wirkung einer klar ausgerichteten Praxis erfahren möchten.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, ewtas zu Essen und Trinken (wenn vorhanden Yogablöcke und Gurt)

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 07. März 2026
    • 10:00 – 14:30 Uhr
    • Idstein
    1 Samstag • 07. März 2026 • 10:00 – 14:30 Uhr Idstein
    • 2
    • Sonntag, 08. März 2026
    • 10:00 – 14:30 Uhr
    • Idstein
    2 Sonntag • 08. März 2026 • 10:00 – 14:30 Uhr Idstein

Yoga - Der Sonnengruß in anatomisch korrekter Ausrichtung
Achtsam, präzise und im Einklang mit deinem Körper

In diesem Kurs üben wir einen Sonnengruß mit besonderem Augenmerk auf die anatomisch korrekte Ausrichtung jeder Bewegung. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper bewusst zu führen, Gelenke zu schützen und Muskulatur gezielt zu aktivieren. Durch präzise Anleitung und achtsames Wahrnehmen entsteht ein tieferes Verständnis für die eigene Körpermechanik – für Stabilität, Leichtigkeit und fließende Übergänge im Einklang mit deinem Atem.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, gesund und bewusst üben und die heilsame Wirkung einer klar ausgerichteten Praxis erfahren möchten.

Material

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, ewtas zu Essen und Trinken (wenn vorhanden Yogablöcke und Gurt)