Hormon-Yoga für Frauen
Der Kurs “Hormon Yoga“ richtet sich an alle Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden in hormonellen Umstellungsphasen durch eine achtsame Yogapraxis unterstützen möchten. Die speziell zusammengestellten Übungen nach Dinah Rodrigues lenken die Aufmerksamkeit auf Körperbereiche, die mit dem hormonellen System in Verbindung stehen, und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung. Die Yogapraxis kombiniert dynamische Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Energielenkung und Elemente der Stressreduktion. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken, Entspannung zu fördern und den achtsamen Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen zu unterstützen. Der Kurs ist präventiv ausgerichtet, ersetzt aber keine medizinische oder therapeutische Behandlung und richtet sich an Frauen mit Yoga-Vorerfahrung ebenso wie an Wiedereinsteigerinnen.
Kontraindikationen beim Hormon-Yoga sind: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, schwere Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, starke Osteoporose, Bluthochdruck, Entzündungen im Bauchraum, frische OPs im Bauchraum (auch Herz-OPs), schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
für Frauen ab ca. 35 Jahren
bei hormonellen Veränderungen und Umstellungsphasen
bei Wechseljahresbeschwerden
bei Zyklusunregelmäßigkeiten
bei unerfülltem Kinderwunsch
für Frauen, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Stabilität wünschen
Kontraindikationen beim Hormon-Yoga sind: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, schwere Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, starke Osteoporose, Bluthochdruck, Entzündungen im Bauchraum, frische OPs im Bauchraum (auch Herz-OPs), schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
für Frauen ab ca. 35 Jahren
bei hormonellen Veränderungen und Umstellungsphasen
bei Wechseljahresbeschwerden
bei Zyklusunregelmäßigkeiten
bei unerfülltem Kinderwunsch
für Frauen, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Stabilität wünschen
Material
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke für die Entspannungsphase.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
1 Freitag • 20. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 2
- Freitag, 27. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
2 Freitag • 27. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 3
- Freitag, 17. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
3 Freitag • 17. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 4
- Freitag, 24. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
4 Freitag • 24. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 5
- Freitag, 08. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
5 Freitag • 08. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 6
- Freitag, 15. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
6 Freitag • 15. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 7
- Freitag, 22. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
7 Freitag • 22. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen -
- 8
- Freitag, 29. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Niedernhausen-Königshofen
8 Freitag • 29. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Niedernhausen-Königshofen
Hormon-Yoga für Frauen
Der Kurs “Hormon Yoga“ richtet sich an alle Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden in hormonellen Umstellungsphasen durch eine achtsame Yogapraxis unterstützen möchten. Die speziell zusammengestellten Übungen nach Dinah Rodrigues lenken die Aufmerksamkeit auf Körperbereiche, die mit dem hormonellen System in Verbindung stehen, und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung. Die Yogapraxis kombiniert dynamische Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Energielenkung und Elemente der Stressreduktion. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken, Entspannung zu fördern und den achtsamen Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen zu unterstützen. Der Kurs ist präventiv ausgerichtet, ersetzt aber keine medizinische oder therapeutische Behandlung und richtet sich an Frauen mit Yoga-Vorerfahrung ebenso wie an Wiedereinsteigerinnen.
Kontraindikationen beim Hormon-Yoga sind: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, schwere Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, starke Osteoporose, Bluthochdruck, Entzündungen im Bauchraum, frische OPs im Bauchraum (auch Herz-OPs), schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
für Frauen ab ca. 35 Jahren
bei hormonellen Veränderungen und Umstellungsphasen
bei Wechseljahresbeschwerden
bei Zyklusunregelmäßigkeiten
bei unerfülltem Kinderwunsch
für Frauen, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Stabilität wünschen
Kontraindikationen beim Hormon-Yoga sind: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, schwere Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, starke Osteoporose, Bluthochdruck, Entzündungen im Bauchraum, frische OPs im Bauchraum (auch Herz-OPs), schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
für Frauen ab ca. 35 Jahren
bei hormonellen Veränderungen und Umstellungsphasen
bei Wechseljahresbeschwerden
bei Zyklusunregelmäßigkeiten
bei unerfülltem Kinderwunsch
für Frauen, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Stabilität wünschen
Material
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke für die Entspannungsphase.
-
Gebühr97,50 €
- Kursnummer: Z41881I
-
StartFr. 20.03.2026
08:30 UhrEndeFr. 29.05.2026
09:30 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Sandra Mergenthal
- Geschäftsstelle: Idstein
