✨Auszeit zum Entspannen und Wohlfühlen -
In diesem Einführungskurs erlebst du Qigong als wohltuende Praxis der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Qigong ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst, die den Energiefluss im Körper harmonisiert und stärkt.
Unter dem Motto „Im Dialog mit der Lebensenergie“ nähern wir uns dem Zauber des Qigong auf sanfte, lebendige Weise. Fließende Bewegungen laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper zu schulen und neue Energie zu schöpfen. Du lernst Bewegungen kennen, die du auch zu Hause anwenden kannst.
☺️An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteigerinnen, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten – zum Entspannen, Aufatmen und Wohlfühlen. Der Kurs schafft die Grundlage die Teilnahme an weiterführenden Kursen.
🌀Kursinhalte
Was ist Qigong und welche Wirkungen hat es?
Eine gute Körperhaltung für harmonischen Fluss der Lebensenergie
Qigong-Flow zum Entspannen und Genießen
Stärkung der Mitte für bewegte Zeiten
Interesse? Melde dich gerne vorab