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Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    1 Mittwoch • 12. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 2
    • Mittwoch, 19. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    2 Mittwoch • 19. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 3
    • Mittwoch, 26. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    3 Mittwoch • 26. August 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 4
    • Mittwoch, 02. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    4 Mittwoch • 02. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 5
    • Mittwoch, 09. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    5 Mittwoch • 09. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 6
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    6 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 7
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    7 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 8
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    8 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 9
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    9 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 10
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    10 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 11
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    11 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 12
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    12 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 13
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    13 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 14
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    14 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 15
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    15 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 16
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    16 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein

Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.