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Wirbelsäulengymnastik

Training zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Tipps und Anleitungen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. August 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    1 Mittwoch 26. August 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 2
    • Mittwoch, 02. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    2 Mittwoch 02. September 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 3
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    3 Mittwoch 16. September 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 4
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    4 Mittwoch 23. September 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 5
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    5 Mittwoch 30. September 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    6 Mittwoch 28. Oktober 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 7
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    7 Mittwoch 04. November 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 8
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    8 Mittwoch 11. November 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 9
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    9 Mittwoch 18. November 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 10
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    10 Mittwoch 25. November 2026 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim

Wirbelsäulengymnastik

Training zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Tipps und Anleitungen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.