Pilates für Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
1 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 2
- Mittwoch, 16. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt, Gymnasium, Raum A001 (Eingang bei Bernsbacher Str., Bushaltestelle)
2 Mittwoch • 16. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt, Gymnasium, Raum A001 (Eingang bei Bernsbacher Str., Bushaltestelle) -
- 3
- Mittwoch, 23. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
3 Mittwoch • 23. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
4 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 5
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
5 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 6
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
6 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 7
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
7 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 8
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
8 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 9
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
9 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 10
- Mittwoch, 11. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
10 Mittwoch • 11. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
Pilates für Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr89,00 €Kurs ist bereits belegt, bei Interesse bitte die Geschäftsstelle Taunusstein kontaktieren.
- Kursnummer: Y42251T
-
StartMi. 02.04.2025
18:00 UhrEndeMi. 11.06.2025
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
