Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden, Faszienrolle sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
1 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 2
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
2 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 3
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
3 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 4
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
4 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 5
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
5 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 6
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
6 Dienstag • 09. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 7
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
7 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 8
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
8 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 9
- Dienstag, 02. März 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
9 Dienstag • 02. März 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 10
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
10 Dienstag • 09. März 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 11
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
11 Dienstag • 16. März 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 12
- Dienstag, 23. März 2027
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
12 Dienstag • 23. März 2027 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden, Faszienrolle sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
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Gebühr177,50 €
- Kursnummer: A42265R
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StartDi. 05.01.2027
17:00 UhrEndeDi. 23.03.2027
18:30 Uhr -
12 Termine
- Geschäftsstelle: Rheingau
