Müllers, Andrea Logopädin, Qi Gong Lehrerin
In einem zunehmend herausfordernden Berufsalltag ist es wichtiger denn je, eigene Ressourcen zu stärken und bewusste Erholungsräume zu schaffen. Dieser Bildungsurlaub lädt dazu ein, mit sanften und ganzheitlichen Bewegungsformen neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen und die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern. Ziel ist es, durch bewährte Methoden der Körperarbeit wie Qi Gong, Yoga, Feldenkrais und Achtsamkeitspraxis ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die innere Balance zu stärken und mit mehr Gelassenheit und Klarheit in den beruflichen Alltag zurückzukehren. Ziele des Bildungsurlaubs Verbesserung der körperlichen und mentalen Selbstwahrnehmung Aufbau von Stresskompetenz und Resilienz Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Konzentration Entwicklung individueller Strategien zur Selbstfürsorge im Berufsalltag Vermittlung einfach umsetzbarer Übungen für Zuhause und den Berufsalltag Zielgruppe: Der Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufsgruppen, die: Ihre Gesundheit aktiv stärken möchten Körperliche und psychische Belastungen im Arbeitsalltag vorbeugen möchten Einen ganzheitlichen Zugang zu mehr Wohlbefinden suchen - unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Methoden: Qi Gong: Sanfte Bewegungen in Verbindung mit Atmung und innerer Achtsamkeit zur Harmonisierung von Körper und Geist Feldenkrais-Methode: Verbesserung von Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufen durch kleine, bewusste Bewegungen im Liegen. Yoga: Körperhaltungen (Asanas), die zugleich dehnend und auch kräftigend wirken. Achtsamkeitspraxis: Geführte Meditationen, achtsames Gehen, Übungen zur Präsenz im Hier und Jetzt.
Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Bedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 21.05.2027 muss der Bildungsurlaub abgesagt werden. Bis zu diesem Termin besteht kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden. Ein Rücktritt danach ist kostenpflichtig. In der Nordseeakademiel Fleck sind bis zum 27..5. Zimmer reserviert, bitte setzen Sie sich nach der Buchung des Bildungsurlaubs umgehend mit dem der Nordseeakademie in Verbindung, um Ihr Zimmer inkl. Vollpension für € 452,- im EZ für 4 Nächte zu buchen. Die Übernachtung im der Nordseeakademie ist erwünscht. Tagesgäste zahlen eine Tagespauschale von € 270, die Frühstück, Mittagessen und Abendessen beinhaltet. Anreise, Unterkunft und Verpflegung gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. Diese können Sie leider nicht über uns abschließen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir Ihnen auch keinen bestimmten Anbieter empfehlen dürfen.