Kursleitungen

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

vhs ist Gemeinschaft - unter diesem Motto möchte die vhs auch "zwischen den Jahren" Zeit und Raum für Begegnungen, neue Perspektiven, Inspiration und Eindrücke schaffen. Zwischen den Jahren möchten wir gemeinsam aktiv sein und die Zeit nutzen, um als Gruppe zusammenzukommen. Bei unserem Pilates Flow verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und sanfter Kräftigung. Dabei stärken wir nicht nur unsere Körpermitte, sondern auch unser Miteinander. ✨ Gemeinsam bewegen, gemeinsam lachen und mit neuer Energie ins Jahresende starten. Text mit Hilfe von KI erstellt.

vhs ist Gemeinschaft - unter diesem Motto möchte die vhs auch "zwischen den Jahren" Zeit und Raum für Begegnungen, neue Perspektiven, Inspiration und Eindrücke schaffen. Nach den Feiertagen möchten wir gemeinsam zur Ruhe kommen, durchatmen und die Zeit zwischen den Jahren bewusst miteinander genießen. Sanfte Dehnübungen, wohltuende Bewegungen und am Ende eine kleine Entspannungseinheit helfen dabei, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes zu tun.  Eine gemeinsame Auszeit, die verbindet – für mehr Wohlbefinden und ein schönes Miteinander zum Jahresausklang. Mit Hilfe von KI erstellt.