Rückenfit
Montag, 23. Januar 2023 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | W41270R |
| Dozentin |
Stefanie Zimpelmann
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| erster Termin | Montag, 23.01.2023 17:00–17:50 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 19.06.2023 17:00–17:50 Uhr |
| Gebühr | 152,00 EUR |
| Ort |
Walluf
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Kursort
Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.
mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 23.01.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 2. | Mo., 06.02.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 3. | Mo., 13.02.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 4. | Mo., 27.02.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 5. | Mo., 06.03.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 6. | Mo., 13.03.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 7. | Mo., 20.03.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 27.03.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 9. | Mo., 03.04.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 10. | Mo., 17.04.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 11. | Mo., 24.04.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 12. | Mo., 08.05.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 13. | Mo., 22.05.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 14. | Mo., 05.06.2023 | 17:00–17:50 Uhr |
| 15. | Mo., 19.06.2023 | 17:00–17:50 Uhr |