Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden: eine Faszienrolle, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
1 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 2
- Dienstag, 08. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
2 Dienstag • 08. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 3
- Dienstag, 15. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
3 Dienstag • 15. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 4
- Dienstag, 22. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
4 Dienstag • 22. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 5
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
5 Dienstag • 29. April 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden: eine Faszienrolle, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
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Gebühr159,00 €
- Kursnummer: Y42261R
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StartDi. 01.04.2025
17:00 UhrEndeDi. 03.06.2025
18:30 Uhr
Geschäftsstelle: Rheingau
