Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse:

Der Kurs “Hormon Yoga“ richtet sich an alle Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden in hormonellen Umstellungsphasen durch eine achtsame Yogapraxis unterstützen möchten. Die speziell zusammengestellten Übungen nach Dinah Rodrigues lenken die Aufmerksamkeit auf Körperbereiche, die mit dem hormonellen System in Verbindung stehen, und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung. Die Yogapraxis kombiniert dynamische Bewegungsabfolgen, Atemtechniken, Energielenkung und Elemente der Stressreduktion. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken, Entspannung zu fördern und den achtsamen Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen zu unterstützen. Der Kurs ist präventiv ausgerichtet, ersetzt aber keine medizinische oder therapeutische Behandlung und richtet sich an Frauen mit Yoga-Vorerfahrung ebenso wie an Wiedereinsteigerinnen.

Kontraindikationen beim Hormon-Yoga sind: Schwangerschaft, hormonell bedingter Brustkrebs, schwere Endometriose, große Myome in der Gebärmutter, starke Osteoporose, Bluthochdruck, Entzündungen im Bauchraum, frische OPs im Bauchraum (auch Herz-OPs), schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Für wen ist Hormon-Yoga geeignet?
für Frauen ab ca. 35 Jahren 
bei hormonellen Veränderungen und Umstellungsphasen 
bei Wechseljahresbeschwerden 
bei Zyklusunregelmäßigkeiten 
bei unerfülltem Kinderwunsch 
für Frauen, die sich mehr Energie, Ausgeglichenheit und innere Stabilität wünschen


Diese Schnupperstunde ist kostenfrei.
Sollten genug Teilnehmende zusammenkommen, wird der Kurs vom xxxxx weitergeführt.