Bildungsurlaub: Ich werde meine Schwere los! Ganzheitliches Programm zur Hilfe bei Übergewicht
Gesundheitsfördernde Maßnahmen und Strategien zur Gewichtsreduktion und damit der Prävention von Folge- und Begleiterkrankungen von Übergewicht - zur Verbesserung und zum Erhalt der Lebensqualität sowie der beruflichen und sozialen Leistungsfähigkeit. Dauerhaftes Übergewicht belastet den Körper und die Psyche. Viele Diätformen sind leider oft mit wiederholten Rückfällen und Frusterleben verbunden. In diesem Bildungsurlaub geht es weniger um Kalorienkalkulation und Empfehlung von Rezepten. Um dauerhaft Gewicht zu reduzieren, bedarf es einer langfristigen Umstrukturierung des Lebensstils und der (Ess-) Gewohnheiten. Wir stellen Ihnen unterstützende Maßnahmen, aufbauend auf den Säulen Bewegung und (Körper-) Achtsamkeit, Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge vor sowie Methoden aus der Motivationspsychologie und zum Umgang mit negativen Gedanken, Gefühlen und Stress. Ein besonderer Fokus liegt auf der Integration von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den beruflichen Alltag.
Als Experten für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Als Experten für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Material
Notizheft und Stifte, zwei mittelgroße Schraubgläser, Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. ein Getränk und einen Snack sowie - wenn vorhanden - Nordic-Walking-Stöcke.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus
1 Montag • 19. Mai 2025 • 09:15 – 16:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus -
- 2
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus
2 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:15 – 16:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 09:15 – 16:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus -
- 4
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus
4 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 09:15 – 16:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus -
- 5
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus
5 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:15 – 16:15 Uhr Dorfgemeinschaftshaus
Bildungsurlaub: Ich werde meine Schwere los! Ganzheitliches Programm zur Hilfe bei Übergewicht
Gesundheitsfördernde Maßnahmen und Strategien zur Gewichtsreduktion und damit der Prävention von Folge- und Begleiterkrankungen von Übergewicht - zur Verbesserung und zum Erhalt der Lebensqualität sowie der beruflichen und sozialen Leistungsfähigkeit. Dauerhaftes Übergewicht belastet den Körper und die Psyche. Viele Diätformen sind leider oft mit wiederholten Rückfällen und Frusterleben verbunden. In diesem Bildungsurlaub geht es weniger um Kalorienkalkulation und Empfehlung von Rezepten. Um dauerhaft Gewicht zu reduzieren, bedarf es einer langfristigen Umstrukturierung des Lebensstils und der (Ess-) Gewohnheiten. Wir stellen Ihnen unterstützende Maßnahmen, aufbauend auf den Säulen Bewegung und (Körper-) Achtsamkeit, Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge vor sowie Methoden aus der Motivationspsychologie und zum Umgang mit negativen Gedanken, Gefühlen und Stress. Ein besonderer Fokus liegt auf der Integration von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den beruflichen Alltag.
Als Experten für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Als Experten für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Material
Notizheft und Stifte, zwei mittelgroße Schraubgläser, Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. ein Getränk und einen Snack sowie - wenn vorhanden - Nordic-Walking-Stöcke.
-
Gebühr357,50 €Inklusive Seminarverpflegung (Mittagessen, Getränke) Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
- Kursnummer: Y40370I
-
StartMo. 19.05.2025
09:15 UhrEndeFr. 23.05.2025
16:15 Uhr
Gebühr:
Kerngebühr
262,50 €
Lebensmittelkosten
5,00 €
Verpflegungskosten
90,00 €
357,50 €
Geschäftsstelle: Idstein
Dorfgemeinschaftshaus
