Yoga - Mittelstufe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben und diese weiter vertiefen möchten.
Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren.
In diesem Kurs widmen wir uns den verschiedenen sanften und auch manchmal kraftvolleren Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, so dass der Geist zur Ruhe kommt und der Körper völlig entspannen kann.

Material

Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
1 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 2
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
2 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
3 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 4
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
4 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 5
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
5 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
6 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
7 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 8
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
8 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 9
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
9 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
- 10
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
10 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim