Yoga für Anfänger:innen

Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Yoga interessieren, und vermittelt einen Einblick in verschiedene sanfte und ruhige Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen.

Material

eigene Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. August 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
1 Donnerstag • 29. August 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 2
- Donnerstag, 05. September 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
2 Donnerstag • 05. September 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 3
- Donnerstag, 12. September 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
3 Donnerstag • 12. September 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 4
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
4 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 5
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
5 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 6
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
6 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 7
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
7 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 8
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
8 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 9
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
9 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 10
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
10 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 11
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
11 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 12
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
12 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 13
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
13 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim