Yoga für Anfänger:innen

Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Yoga interessieren, und vermittelt einen Einblick in verschiedene sanfte und ruhige Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen.

Material

Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
1 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 2
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
2 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
3 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 4
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
4 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 5
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
5 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
6 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
7 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 8
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
8 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 9
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
9 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim
- 10
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Geisenheim
10 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 19:00 – 20:15 Uhr Geisenheim