Yoga mit Vorerfahrung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Berührungspunkte mit Yoga hatten und ihre Praxis weiterführen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Die Stunden sind insgesamt etwas fließender aufgebaut als im Anfängerkurs, gleichzeitig nehmen wir uns immer wieder bewusst Zeit, die Yoga-Haltungen (Asanas) genau auszurichten und fein zu justieren.
Die Praxis verbindet sanfte und auch etwas kräftigere Übungen mit Atemübungen (Pranayama), meditativen Elementen und Entspannungsphasen. Yoga unterstützt dabei, den Körper beweglicher und stabiler zu machen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu entwickeln, während der Geist zur Ruhe kommen kann.
Auch in diesem Kurs werden Haltungen regelmäßig erklärt und angepasst, sodass sich alle gut orientieren können. Es wird nichts „einfach vorausgesetzt“, vielmehr entsteht eine ruhige, kontinuierliche Praxis, in der sowohl bekannte als auch neue Übungen ihren Platz finden.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die Yoga bereits kennen, denen grundlegende Begriffe vertraut sind oder die nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Leistungsdenken steht dabei nicht im Vordergrund – im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl.
Die Praxis verbindet sanfte und auch etwas kräftigere Übungen mit Atemübungen (Pranayama), meditativen Elementen und Entspannungsphasen. Yoga unterstützt dabei, den Körper beweglicher und stabiler zu machen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu entwickeln, während der Geist zur Ruhe kommen kann.
Auch in diesem Kurs werden Haltungen regelmäßig erklärt und angepasst, sodass sich alle gut orientieren können. Es wird nichts „einfach vorausgesetzt“, vielmehr entsteht eine ruhige, kontinuierliche Praxis, in der sowohl bekannte als auch neue Übungen ihren Platz finden.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die Yoga bereits kennen, denen grundlegende Begriffe vertraut sind oder die nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Leistungsdenken steht dabei nicht im Vordergrund – im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl.
Material
Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
1 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 2
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
2 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 3
- Donnerstag, 05. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
3 Donnerstag • 05. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 4
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
4 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 5
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
5 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 6
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
6 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim -
- 7
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Geisenheim
7 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Geisenheim
Yoga mit Vorerfahrung
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Berührungspunkte mit Yoga hatten und ihre Praxis weiterführen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Die Stunden sind insgesamt etwas fließender aufgebaut als im Anfängerkurs, gleichzeitig nehmen wir uns immer wieder bewusst Zeit, die Yoga-Haltungen (Asanas) genau auszurichten und fein zu justieren.
Die Praxis verbindet sanfte und auch etwas kräftigere Übungen mit Atemübungen (Pranayama), meditativen Elementen und Entspannungsphasen. Yoga unterstützt dabei, den Körper beweglicher und stabiler zu machen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu entwickeln, während der Geist zur Ruhe kommen kann.
Auch in diesem Kurs werden Haltungen regelmäßig erklärt und angepasst, sodass sich alle gut orientieren können. Es wird nichts „einfach vorausgesetzt“, vielmehr entsteht eine ruhige, kontinuierliche Praxis, in der sowohl bekannte als auch neue Übungen ihren Platz finden.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die Yoga bereits kennen, denen grundlegende Begriffe vertraut sind oder die nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Leistungsdenken steht dabei nicht im Vordergrund – im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl.
Die Praxis verbindet sanfte und auch etwas kräftigere Übungen mit Atemübungen (Pranayama), meditativen Elementen und Entspannungsphasen. Yoga unterstützt dabei, den Körper beweglicher und stabiler zu machen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu entwickeln, während der Geist zur Ruhe kommen kann.
Auch in diesem Kurs werden Haltungen regelmäßig erklärt und angepasst, sodass sich alle gut orientieren können. Es wird nichts „einfach vorausgesetzt“, vielmehr entsteht eine ruhige, kontinuierliche Praxis, in der sowohl bekannte als auch neue Übungen ihren Platz finden.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die Yoga bereits kennen, denen grundlegende Begriffe vertraut sind oder die nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Leistungsdenken steht dabei nicht im Vordergrund – im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl.
Material
Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.
-
Gebühr76,00 €
- Kursnummer: Z40533R
-
StartDo. 22.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 03.12.2026
18:45 Uhr -
7 Termine
- Geschäftsstelle: Rheingau
