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Wirbelsäulengymnastik

Training zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Tipps und Anleitungen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    1 Mittwoch 01. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 2
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    2 Mittwoch 22. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 3
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    3 Mittwoch 29. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 4
    • Mittwoch, 05. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    4 Mittwoch 05. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 5
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    5 Mittwoch 12. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 6
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    6 Mittwoch 19. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 7
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    7 Mittwoch 03. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim
    • 8
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Geisenheim
    8 Mittwoch 10. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr Geisenheim

Wirbelsäulengymnastik

Training zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Tipps und Anleitungen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.