Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM

Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
Fühlen Sie sich müde und untrainiert?
Wollen Sie Ihre Muskulatur stärken?
Möchten Sie dynamisch, fit und aktiv bleiben?
Dann machen Sie mit bei Body-Work-out FITinFORM!
- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
- Training der Körperspannung für eine stabile Körpermitte
- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 2
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 3
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 4
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 5
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 6
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 7
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 8
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein