Bodymind

Ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Yoga, Pilates, bewegter Rücken, bei der alltagsnahe Bewegungen ausgeführt werden, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Durch die Kräftigung, meist mit dem eigenen Körpergewicht, Mobilisation, Dehnung und Atmung wird die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein geschult. Die Stunde wird mit einer Entspannung am Ende abgerundet.

Material

Handtuch, etwas zu trinken, evtl eine Matte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 3
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 4
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
4 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
6 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 7
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
7 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Idstein