Zum Hauptinhalt springen

Rückenfit

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    1 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 2
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    2 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 3
    • Donnerstag, 12. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    3 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 4
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    4 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 5
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    5 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 6
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    6 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 7
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    7 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 8
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    8 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 9
    • Donnerstag, 31. Juli 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    9 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana
    • 10
    • Donnerstag, 07. August 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Weingut Prana
    10 Donnerstag • 07. August 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Weingut Prana

Rückenfit

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.