Kaha®

Was ist Kaha®? Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, Kraft", ist inspiriert vom Tai Chi, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Kaha®
- ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend
- kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
- ist von jedem/jeder Teilnehmer:in und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 2
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 3
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch • 22. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 4
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
4 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 5
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
5 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 6
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
6 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 7
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
7 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 8
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
8 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 9
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
9 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein
- 10
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Idstein
10 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Idstein