Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 26. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 02. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 02. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 09. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 09. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: X41340I
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StartMo. 26.08.2024
18:00 UhrEndeMo. 09.12.2024
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
Niedernhausen, Theißtalschule, Sporthalle, Gymnastikraum
