Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch • 28. August 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch • 04. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch • 11. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Mittwoch • 18. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Mittwoch • 25. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 7
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
9 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
10 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
11 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
12 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
13 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein