Rückenfit

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
1 Montag • 06. Mai 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 2
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
2 Montag • 13. Mai 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 3
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
3 Montag • 03. Juni 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 4
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
4 Montag • 10. Juni 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 5
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
5 Montag • 24. Juni 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 6
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
6 Montag • 01. Juli 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 7
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
7 Montag • 08. Juli 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 8
- Montag, 15. Juli 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
8 Montag • 15. Juli 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 9
- Montag, 22. Juli 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
9 Montag • 22. Juli 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf
- 10
- Montag, 29. Juli 2024
- 17:50 – 18:35 Uhr
- Walluf
10 Montag • 29. Juli 2024 • 17:50 – 18:35 Uhr Walluf