Pilates

Dieses Kursangebot ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.

Material

Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. August 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
1 Donnerstag • 29. August 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 2
- Donnerstag, 05. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
2 Donnerstag • 05. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 3
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
3 Donnerstag • 12. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 4
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
4 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 5
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
5 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 6
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
6 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 7
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
7 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 8
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
8 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 9
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
9 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
- 10
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
10 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach