Bildungsurlaub: Einatmen - Durchatmen - Auftanken im Soleheilbad Bad Salzuflen
Die Kraft des Waldes und die heilsame Sole zur Stärkung der Resilienz, zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung nutzen
Stressbedingte und chronische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Der Diskussion um eine längere Lebensarbeitszeit steht die ständig wachsende Anzahl der Frühverrentungen und Rehabilitationsmaßnahmen bereits bei jüngeren Menschen entgegen. Wie können Arbeitnehmer:innen trotzdem bis ins hohe Alter leistungsfähig bleiben und mit Freude ihrer Beschäftigung nachgehen? Eine wirksame Stressbewältigung und nachhaltige Gesundheitsförderung sind dabei unverzichtbar.
Vor allem die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind und wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun,
- um leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Fernab vom Alltag haben Sie die Möglichkeit, sich durch die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Atem und durch Auszeiten in der Natur bewusster wahrzunehmen, Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und sich für das Meistern der Herausforderungen im beruflichen Alltag optimal aufzustellen.
Das Erlernte kann jederzeit, ohne Hilfsmittel und mit geringem Aufwand in den beruflichen Alltag integriert werden und somit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit steigern:
- zur Entspannung
- zur Aktivierung/Energie-Steigerung
- zur Reduktion von Stress
- zur Selbstregulation von Emotionen (z. B. Gelassenheit stärken, Ärger minimieren)
- zur Steigerung der Konzentration und Achtsamkeit.
Bausteine:
- gemeinsame und individuelle Auszeiten im Wald zur Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung, Entschleunigung
- verschiedene Atemübungen in der Natur und am Sole-Erlebnisgradierwerk
(Sole hat eine heilende Wirkung und verbessert die Gesamtfunktion der Atemwege).
- Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
- Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren
- Besuch der VitaSolTherme.
Vor allem die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind und wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun,
- um leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Fernab vom Alltag haben Sie die Möglichkeit, sich durch die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Atem und durch Auszeiten in der Natur bewusster wahrzunehmen, Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und sich für das Meistern der Herausforderungen im beruflichen Alltag optimal aufzustellen.
Das Erlernte kann jederzeit, ohne Hilfsmittel und mit geringem Aufwand in den beruflichen Alltag integriert werden und somit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit steigern:
- zur Entspannung
- zur Aktivierung/Energie-Steigerung
- zur Reduktion von Stress
- zur Selbstregulation von Emotionen (z. B. Gelassenheit stärken, Ärger minimieren)
- zur Steigerung der Konzentration und Achtsamkeit.
Bausteine:
- gemeinsame und individuelle Auszeiten im Wald zur Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung, Entschleunigung
- verschiedene Atemübungen in der Natur und am Sole-Erlebnisgradierwerk
(Sole hat eine heilende Wirkung und verbessert die Gesamtfunktion der Atemwege).
- Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
- Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren
- Besuch der VitaSolTherme.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Bad Salzuflen
1 Montag • 10. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Bad Salzuflen -
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Bad Salzuflen
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Bad Salzuflen -
- 3
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Bad Salzuflen
3 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Bad Salzuflen -
- 4
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Bad Salzuflen
4 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Bad Salzuflen -
- 5
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
- Bad Salzuflen
5 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr Bad Salzuflen
Bildungsurlaub: Einatmen - Durchatmen - Auftanken im Soleheilbad Bad Salzuflen
Die Kraft des Waldes und die heilsame Sole zur Stärkung der Resilienz, zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung nutzen
Stressbedingte und chronische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Der Diskussion um eine längere Lebensarbeitszeit steht die ständig wachsende Anzahl der Frühverrentungen und Rehabilitationsmaßnahmen bereits bei jüngeren Menschen entgegen. Wie können Arbeitnehmer:innen trotzdem bis ins hohe Alter leistungsfähig bleiben und mit Freude ihrer Beschäftigung nachgehen? Eine wirksame Stressbewältigung und nachhaltige Gesundheitsförderung sind dabei unverzichtbar.
Vor allem die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind und wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun,
- um leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Fernab vom Alltag haben Sie die Möglichkeit, sich durch die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Atem und durch Auszeiten in der Natur bewusster wahrzunehmen, Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und sich für das Meistern der Herausforderungen im beruflichen Alltag optimal aufzustellen.
Das Erlernte kann jederzeit, ohne Hilfsmittel und mit geringem Aufwand in den beruflichen Alltag integriert werden und somit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit steigern:
- zur Entspannung
- zur Aktivierung/Energie-Steigerung
- zur Reduktion von Stress
- zur Selbstregulation von Emotionen (z. B. Gelassenheit stärken, Ärger minimieren)
- zur Steigerung der Konzentration und Achtsamkeit.
Bausteine:
- gemeinsame und individuelle Auszeiten im Wald zur Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung, Entschleunigung
- verschiedene Atemübungen in der Natur und am Sole-Erlebnisgradierwerk
(Sole hat eine heilende Wirkung und verbessert die Gesamtfunktion der Atemwege).
- Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
- Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren
- Besuch der VitaSolTherme.
Vor allem die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig Bewegung und Achtsamkeit im alltäglichen Leben sind und wie wichtig es ist, täglich etwas für sich persönlich zu tun,
- um leistungsfähig zu bleiben
- die eigene Gesundheit zu erhalten
- mental stark und resilient die täglichen Herausforderungen zu meistern.
Fernab vom Alltag haben Sie die Möglichkeit, sich durch die Beschäftigung mit Ihrem individuellen Atem und durch Auszeiten in der Natur bewusster wahrzunehmen, Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und sich für das Meistern der Herausforderungen im beruflichen Alltag optimal aufzustellen.
Das Erlernte kann jederzeit, ohne Hilfsmittel und mit geringem Aufwand in den beruflichen Alltag integriert werden und somit das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit steigern:
- zur Entspannung
- zur Aktivierung/Energie-Steigerung
- zur Reduktion von Stress
- zur Selbstregulation von Emotionen (z. B. Gelassenheit stärken, Ärger minimieren)
- zur Steigerung der Konzentration und Achtsamkeit.
Bausteine:
- gemeinsame und individuelle Auszeiten im Wald zur Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung, Entschleunigung
- verschiedene Atemübungen in der Natur und am Sole-Erlebnisgradierwerk
(Sole hat eine heilende Wirkung und verbessert die Gesamtfunktion der Atemwege).
- Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen
- Tipps und Tricks, das Gelernte im Arbeitsalltag zu integrieren
- Besuch der VitaSolTherme.
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Gebühr393,50 €Anreise und Unterkunft (EZ mit Frühstück) gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Die Anreise erfolgt nach eigenen Vorstellungen. Im Stiftungs-Hotel Villa Dürrkopp sind Zimmer inkl Frühstück reserviert. Zimmerreservierungen sind unter der Telefonnummer 05222 3950 oder per Mail unter villaduerkopp@stiftungsfamilie.de möglich. Das Mittagessen (2* Tellergerichte und 3* Lunchpaket ) sowie das Abendessen sind im Kurspreis enthalten. Die Übernachtung mit Frühstück kostet € 75,- pro Person. Zusätzlich ist vor Ort eine Kurtaxe in Höhe von € 3,50 pro Tag zu entrichten. Die Abrechnung des Zimmers inkl. Frühstück erfolgt vor Ort am letzten Tag. Entgegen den sonstigen Teilnahmebedingungen der vhs ist ein Rücktritt nur bis zum 10.04.2024 möglich. Ein Rücktritt danach ist kostenpflichtig. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
- Kursnummer: X40256I
-
StartMo. 10.06.2024
09:00 UhrEndeFr. 14.06.2024
16:00 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
