Bildungsurlaub: Kraft tanken auf der Insel (Borkum)
Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag. Manchmal wünschen Sie sich eine Auszeit, eine Zeit, die Ihnen hilft, inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts, wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen, ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer, stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück.
Freie Unterkunftswahl: Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht.
Freie Unterkunftswahl: Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht.
Material
wetterfeste Kleidung und Schuhe für den Strand, bequeme Kleidung für die Entspannungsphasen, warme Socken.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Mai 2024
- 08:45 – 16:00 Uhr
- Borkum
1 Montag • 13. Mai 2024 • 08:45 – 16:00 Uhr Borkum -
- 2
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 16:15 Uhr
- Borkum
2 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 16:15 Uhr Borkum -
- 3
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:00 – 16:30 Uhr
- Borkum
3 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:00 – 16:30 Uhr Borkum -
- 4
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:00 – 17:15 Uhr
- Borkum
4 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 09:00 – 17:15 Uhr Borkum -
- 5
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 13:30 Uhr
- Borkum
5 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 13:30 Uhr Borkum
Bildungsurlaub: Kraft tanken auf der Insel (Borkum)
Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag. Manchmal wünschen Sie sich eine Auszeit, eine Zeit, die Ihnen hilft, inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts, wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen, ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer, stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück.
Freie Unterkunftswahl: Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht.
Freie Unterkunftswahl: Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht.
Material
wetterfeste Kleidung und Schuhe für den Strand, bequeme Kleidung für die Entspannungsphasen, warme Socken.
-
Gebühr377,00 €Die angegebene Kursgebühr enthält die Kosten für Seminar und Seminarraum, nicht die von Anreise, Unterkunft, Mahlzeiten, Getränke und Kurtaxe. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Stornobedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 15.03.2024 muss der Bildungsurlaub seitens der vhs abgesagt werden. Bis zu diesem Termin ist ein kostenfreier Rücktritt seitens der Teilnehmenden möglich, danach kann keine Rückerstattung der Kursgebühr mehr erfolgen Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
- Kursnummer: X40330T
-
StartMo. 13.05.2024
08:45 UhrEndeFr. 17.05.2024
13:30 Uhr
Dozent*in:
Sylvia Kreuz
Entspannungs-Pädagogin
Geschäftsstelle: Taunusstein
