Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Der Arbeitstag ist vorbei – aber im Kopf läuft er weiter? Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten. Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei genügend Interesse findet ab 19.01. ein 5-stündiger Kurs statt.
Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen gebührenfreien Einblick in neue Kurse: Kleingruppe BUONGIORNO! Eintauchen in die italienische Sprache. Im Kurs lernst du, einfache Sätze in Presente Indicativo und Passato Prossimo zu bilden, um über dich selbst und deine Familie zu erzählen, Fragen zu stellen, zu lesen und zu zählen. Sie werden überrascht sein, wie angenehm das Lernen der italienischen Sprache ist und es wird Ihnen sofort gefallen. Herzlich willkommen! Bei genügend Interesse können Neueinsteiger:innen am Kurs teilnehmen, Preis dann anteilig.
Zum Semesterbeginn bieten wir unseren Teilnehmenden kostenfreie Einblicke in neue Kurse: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem bewusste Wahrnehmung, Atmung und präzise Bewegung zusammenspielen. Im Mittelpunkt steht die aufrechte, gesunde Körperhaltung. Die Basis dafür bildet die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse). Beim Pilates wird gezielt die tiefliegende Muskulatur angesprochen und trainiert. Mit Konzentration, Atmung und Aufrichtung beeinflussen wir nicht nur unsere äußere sondern auch unsere innere Haltung. Pilates eignet sich besonders als Ausgleich zu den körperlichen Belastungen, die langes Sitzen im Alltag und Beruf mit sich bringen kann. Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen konzipiert und beginnt mit Wahrnehmung, Atmung und Ausrichtung, bevor die Übungen schrittweise aufgebaut werden. Bei genügend Interesse beginnt am 16.2. ein längerer Kurs.
Wir bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in besondere Kurse: Hej och välkommen! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der schwedischen Sprache – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse. Begrüßungen, einfache Gespräche und erste Einblicke in die schwedische Kultur stehen auf dem Programm. Gemeinsam starten wir Schritt für Schritt in die Welt des Schwedischen – mit Spaß, Neugier und einer Prise nordischem Flair! Bei genügend Interesse beginnt ab dem 23.2.2027 ein Anfängerkurs.
Zu Semesterbeginn laden wir Sie herzlich ein, unser Kursangebot kostenlos kennen zu lernen. Bei ausreichendem Interesse wird ab dem 01.03.2027 ein neuer Anfängerkurs angeboten.