Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Hier werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache, Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus. Ein längerer Kurs beginnt am 14.08.26

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Hier werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache, Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus. Ein längerer Kurs beginnt am 27.02.26

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in besondere Kurse: Hej och välkommen! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der schwedischen Sprache – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse. Begrüßungen, einfache Gespräche und erste Einblicke in die schwedische Kultur stehen auf dem Programm. Gemeinsam starten wir Schritt für Schritt in die Welt des Schwedischen – mit Spaß, Neugier und einer Prise nordischem Flair! Bei genügend Interesse beginnt ab 18.02. ein Anfängerkurs.

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse, die Schnupperstunde ist kostenfrei. Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der portugiesischen Sprache, (europäisches Portugiesisch) die das Führen einfacher Gespräche und den erfolgreichen Umgang mit Alltagssituationen portugiesischsprachigen Ländern ermöglichen. Bei genügend Interesse bieten wir donnerstags zur selben Zeit (ab 20.08.) einen Kurs an.

In diesem Kurs werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache, Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus.

In diesem Kurs werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache, Small Talk in der spanischen Sprache legen und bereits erlerntes vertiefen und festigen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus.

Mit unseren Schnupperstunden bieten wir unseren Teilnehmenden kostenlosen Einblick in neue und ausgewählte Kurse. Bei genügend Interesse beginnt ab 01.09.2026 ein Kurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Ukrainisch für Anfänger:innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. „Ukrainisch ist ganz einfach!“ Bei genügend Interesse beginnt ab 1.9. ein längerer Kurs.

Zum Semesterbeginn bieten wir unseren Kundinnen und Kunden einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Sie haben bereits Englisch in der Schule gelernt, trauen sich aber nicht, frei zu reden? Sie verstehen mehr, als dass sie sprechen können? Sie möchten Ihre Angst vor dem Reden verlieren? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie! In entspannter Atmosphäre lernen Sie, einfache Gespräche in Alltagssituationen zu führen und sich mit den anderen Teilnehmer:innen über verschiedene, zum Teil selbst gewählte Themen zu unterhalten. Wir arbeiten u. a. mit Rollenspielen und Partnerübungen, bei denen Sie auf spielerische Weise Ihren Redefluss verbessern und Ihren Wortschatz erweitern. Eine Prise Grammatik wird dabei nicht fehlen. Ab 01.09.2026 wird ein längerer Kurs angeboten.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 09.09.2026 angeboten. Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine ruhige, regenerierende Yogapraxis – ganz bequem von zu Hause aus. Dieser Online-Kurs lädt Sie dazu ein, Körper und Geist zu entschleunigen und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen. In sanften achtsamen Bewegungen aus unterschiedlichen Yoga Stilen . Entsteht eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Regeneration und innerem Spüren. Der Fokus liegt auf Loslassen, Stressabbau und einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich sehnen – ganz unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Das erwartet Sie: * Ruhige, länger gehaltene Yoga-Positionen * Sanfte, achtsame Bewegungsimpulse * Tiefe Entspannungsphasen * Unterstützung beim Stressabbau und zur Regeneration * Für alle Levels geeignet Alles, was Sie brauchen, ist ein ruhiger Platz, bequeme Kleidung und – wenn vorhanden – Kissen oder Decken zur Unterstützung. Schenken Sie sich Zeit zum Innehalten.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 08.09.2026 angeboten. Gönnen Sie sich am Vormittag eine wohltuende Pause – bequem von zu Hause aus. Dieser Online-Kurs richtet sich besonders an Menschen, die sich sanfte Bewegung und Entspannung wünschen: ob bei Stress im Alltag oder mit körperlichen Einschränkungen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt und sind leicht zugänglich, sicher und individuell anpassbar. Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung fördern wir die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo üben können – ganz ohne Leistungsdruck. Das erwartet Sie: * Sanfte Übungen im Sitzen auf dem Stuhl * Entlastung für Rücken, Schultern und Nacken * Atemübungen zur Stressreduktion * Kleine Entspannungseinheiten für mehr Ruhe und Gelassenheit * Für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie geeignet Alles, was Sie brauchen, ist ein stabiler Stuhl, bequeme Kleidung und eine Internetverbindung. Yoga Gurt oder ein dünnes schmales Handtuch oder Tuch Tun Sie sich etwas Gutes , bleiben sie in Bewegung.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 09.09.2026 angeboten. Beginnen Sie Ihren Tag ganz entspannt von zu Hause aus – mit neuer Energie, innerer Ruhe und einem Lächeln. In diesem Online-Kurs erleben Sie ein wohltuendes Morgen-Yoga, das Körper und Geist behutsam aktiviert und Sie optimal auf den Tag vorbereitet. Mit sanften Flows, achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung lösen wir Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und stärken gleichzeitig unsere innere Balance. Der Fokus liegt auf einem ruhigen, fließenden Übungsstil, der auch für Anfängerinnen und Anfänger bestens geeignet ist. Alles, was Sie brauchen, ist etwas Platz, eine Matte und eine stabile Internetverbindung – und schon kann Ihre kleine Auszeit am Morgen beginnen. Das erwartet Sie: * Sanfte Yoga-Flows zum Wachwerden – bequem von zu Hause * Atemübungen für mehr Energie und Fokus * Entspannungsphasen für einen achtsamen Start * Für alle Levels geeignet Starten Sie bewusst und flexibel in den Tag!

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 14.09.2026 angeboten. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Ziel ist es, alltagssprachliche Kommunikationsfähigkeiten und ein grundlegendes Verständnis der englischen Grammatik zu entwickeln. Der Unterricht vermittelt Schritt für Schritt die wichtigsten Strukturen, Redemittel und kulturellen Grundlagen für einfache Gespräche, Orientierung im Alltag sowie erste schriftliche Kommunikation. Durch viele praktische Übungen, Spiele und kurze Dialoge werden Sprachhemmungen abgebaut und Selbstvertrauen im Sprechen gefördert.

Wir bieten Interessierten einen Einblick in unsere Kurse: Ziel dieses Yoga-Kurses ist es, typischen Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen vorzubeugen oder sie zu lindern. Wir üben Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen des Hatha-Yoga, um das Gleichgewicht der Muskelspannung im ganzen Körper zu verbessern. Die Intensität wird sanft und individuell gesteigert, um zu mehr Beweglichkeit zu verhelfen, Muskeln aufzubauen und Verspannungen zu lösen. Die Tiefenentspannung trägt dazu bei, das seelische und körperliche Wohlbefinden zu stärken. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab 14. September angeboten, er wendet sich an Anfänger:innen ebenso wie an Fortgeschrittene, die die sanfte Praxis in einer Gruppe zu schätzen wissen.

Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 16.09.2026 angeboten. Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der portugiesischen Sprache, (europäisches Portugiesisch) die das Führen einfacher Gespräche und den erfolgreichen Umgang mit Alltagssituationen portugiesischsprachigen Ländern ermöglichen.

Schnuppern Sie kostenfrei in diesen Italienisch-Kurs und lassen Sie sich vom Zauber der schönen Sprache einfangen. Ab 14.09. findet bei genügend Interesse ein Anfängerkurs mit 9 Terminen statt.

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen gebührenfreien Einblick in neue Kurse: Who this course is for Complete beginners and early learners Anyone who feels unsure speaking English in real situations Learners who want a relaxed, supportive environment What you will learn Everyday vocabulary for real-life situations Useful grammar to create clear, simple sentences Phrases for introductions, shopping, directions, time, daily routines Speaking skills for short and confident conversations Pronunciation basics for clearer communication How you will learn Guided speaking activities in pairs and small groups Short listening tasks for real-world understanding Simple dialogues to build confidence Fun, interactive exercises (games, role plays, mini tasks) Repetition and practice without pressure What you will achieve Ability to speak in basic everyday situations Confidence to start and respond in simple conversations A stronger foundation to move toward intermediate English Clear, practical communication skills you can use immediately Why this course is perfect for you If you want to start speaking English quickly, without stress, and build a high-quality foundation, this course will help you communicate clearly and confidently from day one. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die gerne die französische Sprache kennenlernen würden. Wir üben das freie Sprechen, diskutieren verschiedene Themen, üben Grammatik und lernen neue Vokabelfelder. Wer Lust hat, auf Französisch mitzureden, ist herzlich willkommen.