Fitness-Mix für Junggebliebene
Wirbelsäulengymnastik
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
Info-Telefon 06128 21527.
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
Info-Telefon 06128 21527.
Material
Sportkleidung, Gymnastikmatte oder Decke, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
1 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 2
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
2 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 3
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
3 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 4
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
4 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 5
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
5 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn
Fitness-Mix für Junggebliebene
Wirbelsäulengymnastik
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
Info-Telefon 06128 21527.
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
Info-Telefon 06128 21527.
Material
Sportkleidung, Gymnastikmatte oder Decke, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr48,50 €
- Kursnummer: Z41641T
-
StartDo. 19.11.2026
09:30 UhrEndeDo. 17.12.2026
10:30 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Erika HönerÜbungsleiterin
- Geschäftsstelle: Taunusstein
