Sacher, Anja zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht Übungen
Mein Name ist Anja Sacher, bin in der VHS als Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht Übungen® tätig und wohne in Bleidenstadt.
Hauptberuflich in der Sozialversicherung, bin ich nebenberuflich seit 17 Jahren im Gesundheitssport in Vereinen und Fitnessstudios aktiv. Bewegung ist meine große Leidenschaft!
Als ausgebildete Wirbelsäulen - und Rücken- Reha- Trainerin liegt mein Schwerpunkt im Bereich Wirbelsäule, Rücken und Faszien. Hier geht es auch um Kräftigung, aber hauptsächlich um Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch Dehnung und Bewegungsflows.
Im Herbst 2023 habe ich die Prüfung als Bewegungslehrer für Liebscher & Bracht Übungen® bestanden und gebe regelmäßige Workshops.
Nun möchte ich euch hier schmerzfrei & beweglich halten :) mit den Engpassdehnungen und Bewegungsflows nach Liebscher & Bracht® !
in Kooperation mit dem TV Hahn 1903 e.V. Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung? Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich! Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich aufzulösen oder zu vermeiden und somit Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher & Bracht®, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe! Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein. Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.
für Mitglieder des TV Hahn 1903 e.V. gilt der ermäßigte Kursbeitrag
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung? Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich! Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich aufzulösen. Hilfe zur Selbsthilfe! Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein. Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.