Gruszka, Sabrina Entspannungspädagogin; Yogalehrerin
Mein Name ist Sabrina Gruszka, Dozentin für Entspannung, Yoga und das Glücklichsein. Es freut mich sehr, Kurse an der vhs anbieten zu können und so vielen TeilnehmerInnen diese Themen näherbringen zu können. Für mich ist ein Kurs gelungen, wenn die TeilnehmerInnen mit einem Lächeln im Gesicht den Kursraum verlassen.
Meine Qualifikationen:
- Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode
- Entspannungstrainerin für Kinder nach ganzheitlicher Methode
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung (PME)
- Kursleiterin Autogenes Training (AT)
- Yogalehrerin (International Sivananda Yoga Vedanta Centre)
- Mental-Trainerin
- Kursleiterin Mentaltraining für Jugendliche
- Fernlehrgang Kinderpsychologie
- Reiki 1. und 2. Grad (Paracelsus HP Schule)
- Quantum Entrainment (QE) - Basis- und Masterkurs (Dr. Frank Kinslow)
- Weltenbummlerin und Diplom-Betriebswirtin Fachrichtung Touristik/Verkehrswesen
- Glückliche Mutter, verliebte Ehefrau und neugierige Wanderin auf dem spannenden Lebensweg
Tun Sie etwas für sich, für Körper, Geist und Seele Ziel dieser Bildungswoche in Kooperation der vhs Rheingau-Taunus mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus soll sein, mithilfe der ganzheitlichen Kneipp-Gesundheitslehre zukünftig den Herausforderungen in Beruf und/oder Privatleben besser begegnen zu können. Sie werden viele Informationen zur Kneipp-Gesundheitslehre (Bewegung, Wasseranwendungen, Lebensordnung, Heilpflanzen und Ernährung) erhalten. Weitere konkrete Inhalte sind: Heilpflanzenwanderung, Waldbaden, Kneipp, Salutogenese und betriebliches Gesundheitsmanagement. Das Seminar findet in den Räumen des Kneipp-Vereins und im Kurpark statt. Die Länge der Mittagspause und entsprechend das tägliche Kursende werden vor Ort vereinbart und können daher vom Ablaufplan abweichen.
Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen €372,- inkl. Materialkosten. Die Gebühr beinhaltet Seminarverpflegung wie Wasser, Tee, Kaffee, Obst und Gebäck. Kostenfreie Parkplätze befinden sich in der Genthstraße (ca. 1km Fußweg). Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. Diese können Sie leider nicht über uns abschließen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir Ihnen auch keinen bestimmten Anbieter empfehlen dürfen. Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 28.08.2026 muss der Bildungsurlaub abgesagt werden. Bis zu diesem Termin besteht kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden
in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e. V. Die Wechseljahre sind weit mehr als das Ende der Fruchtbarkeit – sie sind der Beginn einer neuen, kraftvollen Lebensphase. Dieser fünftägige Bildungsurlaub lädt Frauen dazu ein, mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen durch diesen natürlichen Wandel zu gehen. Anhand der fünf Kneipp-Säulen – Wasser, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung – entdecken die Teilnehmerinnen vielfältige Wege zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und Lebensfreude. Ergänzt wird das Programm durch Impulse aus der Achtsamkeitspraxis, Entspannungstechniken (z. B. Meditation, Fantasiereisen), kreativen Methoden und achtsamer Körperarbeit. Ein besonderer Fokus liegt auf den Fragen: Wie sprechen wir über das Älterwerden von Frauen? Welche Rollenbilder prägen uns? Wie geht es mir und was brauche ich in der herausfordernden Zeit, um für mich, für meine Familie und im Berufsalltag in meiner Mitte zu bleiben? Inhalte unter anderem: - Austausch zu körperlichen und seelischen Veränderungen - Kneipp-Anwendungen und Kräuterwissen für die Wechseljahre - Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit - kreative Ressourcenarbeit und Naturerfahrung - Impulse für neue Denk- und Kommunikationsmuster - Gesellschaftliche Fragen rund um Gesundheit, Rollenbilder und Teilhabe.
Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen € 372,- inkl. Materialkosten. Die Gebühr beinhaltet Seminarverpflegung wie Wasser, Tee, Kaffee, Obst und Gebäck. Kostenfreie Parkplätze befinden sich in der Genthstraße (ca. 1 KM Fußweg). Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. Diese können Sie leider nicht über uns abschließen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir Ihnen auch keinen bestimmten Anbieter empfehlen dürfen. Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 23.07.2027 muss der Bildungsurlaub abgesagt werden. Bis zu diesem Termin besteht kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden