Kaha®

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Mittwoch, 21. Oktober 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer T 41720 I
Dozentin Mareike Weber
erster Termin Mittwoch, 21.10.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 25.11.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort

Idstein
Großer Feldbergweg 4
65510 Idstein
Sporthalle

Kursort

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Was ist Kaha® ?
Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, Kraft", ist inspiriert vom Tai Chi, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.
Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Kaha®
- ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend
- kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
- ist von jeder/m Teilnehmer/in und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

mitzubringende Materialien

Getränk und Handtuch.

Mareike Weber Aroha®-Instructor, Kaha®-Instructor

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 21.10.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 28.10.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 04.11.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 11.11.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 18.11.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 25.11.2020 19:00–20:00 Uhr

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