Pilates für Fortgeschrittene
Mittwoch, 12. April 2023 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | W42251T |
| erster Termin | Mittwoch, 12.04.2023 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.06.2023 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 103,50 EUR keine ermäßigte Gebühr möglich |
| Ort |
Taunusstein-Bleidenstadt
|
Kursort
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Handtuch, Getränk.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.04.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 26.04.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 03.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 10.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 17.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 24.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 7. | Mi., 31.05.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mi., 07.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 14.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 21.06.2023 | 18:15–19:15 Uhr |