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Pilates Fitnesstraining

In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.

Material

wenn vorhanden: eine Faszienrolle, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    1 Dienstag 05. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 2
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    2 Dienstag 12. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 3
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    3 Dienstag 19. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 4
    • Dienstag, 26. März 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    4 Dienstag 26. März 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 5
    • Dienstag, 02. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    5 Dienstag 02. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    6 Dienstag 09. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    7 Dienstag 16. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    8 Dienstag 23. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    9 Dienstag 30. April 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:00 – 18:30 Uhr
    • Eltville-Martinsthal
    10 Dienstag 07. Mai 2024 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal

Pilates Fitnesstraining

In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.

Material

wenn vorhanden: eine Faszienrolle, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!