Body and Mind: Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke

Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke.
Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).

Bei ausreichender Nachfrage wird der Kurs ab dem 31.5.2024 fortgesetzt.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
1 Freitag • 07. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 2
- Freitag, 14. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
2 Freitag • 14. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 3
- Freitag, 21. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
3 Freitag • 21. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 4
- Freitag, 28. Juni 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
4 Freitag • 28. Juni 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 5
- Freitag, 05. Juli 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
5 Freitag • 05. Juli 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 6
- Freitag, 12. Juli 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
6 Freitag • 12. Juli 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
- 7
- Freitag, 19. Juli 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
7 Freitag • 19. Juli 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein