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Bildungsurlaub: Ich werde meine Schwere los! Ganzheitliches Programm zur Hilfe bei Übergewicht
Dauerhaftes Übergewicht belastet den Körper und die Psyche. Viele Diäten sind leider oft mit wiederholten Rückfällen und Frusterleben verbunden. In diesem Bildungsurlaub geht es weniger um Kalorienkalkulation und Empfehlung von Rezepten. Unser Ansatz beruht vielmehr auf unterstützenden Maßnahmen zur langfristigen Umstrukturierung des Lebensstils, aufbauend auf den Säulen Bewegung und (Körper-) Achtsamkeit, Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge sowie Methoden aus der Motivationspsychologie und zum Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen. Als Expertinnen für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Material
Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. ein Getränk und einen Snack sowie - wenn vorhanden - Nordic-Walking-Stöcke.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Idstein-Niederauroff
1 Montag 03. Juni 2024 09:15 – 16:15 Uhr Idstein-Niederauroff -
- 2
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Idstein-Niederauroff
2 Dienstag 04. Juni 2024 09:15 – 16:15 Uhr Idstein-Niederauroff -
- 3
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Idstein-Niederauroff
3 Mittwoch 05. Juni 2024 09:15 – 16:15 Uhr Idstein-Niederauroff -
- 4
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Idstein-Niederauroff
4 Donnerstag 06. Juni 2024 09:15 – 16:15 Uhr Idstein-Niederauroff -
- 5
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:15 – 16:15 Uhr
- Idstein-Niederauroff
5 Freitag 07. Juni 2024 09:15 – 16:15 Uhr Idstein-Niederauroff
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Bildungsurlaub: Ich werde meine Schwere los! Ganzheitliches Programm zur Hilfe bei Übergewicht
Dauerhaftes Übergewicht belastet den Körper und die Psyche. Viele Diäten sind leider oft mit wiederholten Rückfällen und Frusterleben verbunden. In diesem Bildungsurlaub geht es weniger um Kalorienkalkulation und Empfehlung von Rezepten. Unser Ansatz beruht vielmehr auf unterstützenden Maßnahmen zur langfristigen Umstrukturierung des Lebensstils, aufbauend auf den Säulen Bewegung und (Körper-) Achtsamkeit, Stärkung von Selbstwert und Selbstfürsorge sowie Methoden aus der Motivationspsychologie und zum Umgang mit negativen Gedanken und Gefühlen. Als Expertinnen für Physiotherapie und ganzheitliche Gesundheit möchten wir Ihnen Ansätze aus verschiedenen Bewegungstherapien, dem Yoga, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Ernährungsmedizin vorstellen.
Material
Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. ein Getränk und einen Snack sowie - wenn vorhanden - Nordic-Walking-Stöcke.
-
Gebühr334,00 €Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
- Kursnummer: X40370I
-
StartMo. 03.06.2024
09:15 UhrEndeFr. 07.06.2024
16:15 Uhr
Gebühr:
Kerngebühr
244,00 €
Lebensmittelkosten
4,00 €
Verpflegungskosten
86,00 €
334,00 €
Geschäftsstelle: Idstein