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Coaching

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Bildungsurlaub: Innere Balance und Stärke auf der Insel finden - Belastungen am Arbeitsplatz besser gewachsen sein mit Gesundheitsförderung durch Yoga, Achtsamkeitsübungen und Selbstcoaching
Mo. 08.04.2024 09:00
Borkum

Auf der schönen Insel Borkum können Sie Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Selbstcoaching kennenlernen! Sie wollen sinnvoll entspannen, gelassen und zentriert werden, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern? In diesem Bildungsurlaub auf der Insel Borkum lernen Sie wirksame Methoden kennen, die Ihre Resilienz und Ihre innere Balance stärken können, so dass Sie den Anforderungen des Berufsalltags gewachsen sind. Leistungsdruck und Zeitmangel können die Gesundheit und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Damit die Freude an der eigenen Produktivität erhalten bleibt, kann man einen eigenen Beitrag leisten. Die erlernten Übungen können in den beruflichen Alltag integriert werden und bringen Ausgeglichenheit und Freude. Wir werden die Schönheit der Umgebung nutzen, indem einige Lern- und Praxiseinheiten am Strand stattfinden.

Kursnummer X40111R
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Gebühr: 386,00
für Seminar und Seminarraum, exkl. Anreise, Unterkunft, Mahlzeiten, Getränke und Kurtaxe. Die Unterkunftswahl ist bei diesem Bildungsurlaub frei. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsspektrum der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Stornobedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 07.02.2024 muss der Bildungsurlaub seitens der vhs abgesagt werden. Bis zu diesem Termin ist ein kostenfreier Rücktritt seitens der Teilnehmenden möglich, danach kann keine Rückerstattung der Kursgebühr mehr erfolgen. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
Dozent*in: Sonja Schwarz-Niemeyer
Wochenendseminar: Stressprävention mit Faszienyoga Ein achtsames Wochenende im Taunus
Sa. 04.05.2024 10:00
Idstein
Ein achtsames Wochenende im Taunus

Entdecke die Natur als Kraftquelle und tanke an diesem Wochenende neue Energie. Erfahre durch eine Vielfalt von Achtsamkeitsübungen deine Verbundenheit zur Natur und welche transformative Kraft sie uns verleihen kann – ein Wochenende, das Achtsamkeit und ein nachhaltiges Leben im Einklang mit der Natur vereint. Durch bewusste Achtsamkeitspraktiken und Selbsterfahrung tauchen wir in die Essenz unserer Verbindung zur Natur ein. Das, was wir lieben, wünschen wir zu schützen – die natürlichen Schätze unserer Erde. Dieses Wochenende inspiriert dich dazu, auf eine leichte Art in die Welt der Nachhaltigkeit einzutauchen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen entdecken wir erneut den Wert der Natur und lernen, wie wir ein Leben in Einklang mit ihr gestalten können. Ein zentrales Merkmal des Seminars ist die regelmäßige Verbindung zur Natur und zu unserem inneren Selbst. Je nach Wetterlage machen wir auch draußen Übungen. Lasse dich von der Kraftquelle Natur inspirieren und nimm Motivation und Inspirationen mit nach Hause.

Kursnummer X40510I
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Gebühr: 98,50
Dozent*in: Carolin Seelgen
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