Pilates für Anfänger:innen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Der Kurs hat schon begonnen, ein Einstieg ist aber gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Bitte beachten:
Am Mittwoch, den 8.4.26 findet kein Unterricht statt.
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Der Kurs hat schon begonnen, ein Einstieg ist aber gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Bitte beachten:
Am Mittwoch, den 8.4.26 findet kein Unterricht statt.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, eigene Yogamatte (wenn gewünscht: ist vorhanden), Handtuch, Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
1 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 2
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
2 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 3
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
3 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 4
- Mittwoch, 01. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
4 Mittwoch • 01. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
Pilates für Anfänger:innen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Der Kurs hat schon begonnen, ein Einstieg ist aber gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Bitte beachten:
Am Mittwoch, den 8.4.26 findet kein Unterricht statt.
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Der Kurs hat schon begonnen, ein Einstieg ist aber gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Bitte beachten:
Am Mittwoch, den 8.4.26 findet kein Unterricht statt.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, eigene Yogamatte (wenn gewünscht: ist vorhanden), Handtuch, Getränk.
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Gebühr56,50 €
- Kursnummer: Z42261T
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StartMi. 11.03.2026
17:15 UhrEndeMi. 22.04.2026
18:00 Uhr -
6 Termine
- Geschäftsstelle: Taunusstein
