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Hatha-Yoga
Die Körperstellungen im Yoga (Asanas) können sowohl unsere Gesundheit unterstützen als auch unseren Körper widerstandsfähiger machen gegenüber den unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens. Die Abwehrkräfte können gestärkt und Impulse gesetzt werden, um unseren Organismus wieder in ein körperliches und gesundheitliches Gleichgewicht zu bringen. So kann sich ein besseres Verständnis unseres Körpers einstellen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann auch besonders hilfreich sein, um Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und Erholung zu fördern. Wir üben im Kurs einen allen Teilnehmenden angepassten, etwas ruhigeren Yogastil (Vini-yoga). Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, Atem- und Entspannungsübungen.
Material
Decke (Matte), bequeme Kleidung.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch 28. August 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch 04. September 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch 11. September 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
4 Mittwoch 18. September 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
5 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
6 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 7
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
7 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
8 Mittwoch 30. Oktober 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
9 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
10 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
11 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein -
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Idstein
12 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:15 Uhr Idstein
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Hatha-Yoga
Die Körperstellungen im Yoga (Asanas) können sowohl unsere Gesundheit unterstützen als auch unseren Körper widerstandsfähiger machen gegenüber den unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens. Die Abwehrkräfte können gestärkt und Impulse gesetzt werden, um unseren Organismus wieder in ein körperliches und gesundheitliches Gleichgewicht zu bringen. So kann sich ein besseres Verständnis unseres Körpers einstellen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann auch besonders hilfreich sein, um Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und Erholung zu fördern. Wir üben im Kurs einen allen Teilnehmenden angepassten, etwas ruhigeren Yogastil (Vini-yoga). Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, Atem- und Entspannungsübungen.
Material
Decke (Matte), bequeme Kleidung.
-
Gebühr95,50 €
- Kursnummer: X40550I
-
StartMi. 28.08.2024
18:00 UhrEndeMi. 27.11.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Iris Arck
Yogalehrerin
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Kirmsseweg 10-12
65510 Idstein
Mehrzweckhalle