Schmerzfrei und fit durch den Tag
Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht
Wer kennt das nicht: Schmerzen im unteren Rücken, an Schulter, am Nacken, Knie oder in der Hüfte…. Die Engpassdehnung ist ein wichtiger Teil der Liebscher & Bracht Methode, die bei Bewegungseinschränkungen in verschiedenen Körperregionen helfen kann.
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage.
Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage.
Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin
Material
Yogamatte, großes Handtuch und ein Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
1 Montag • 19. Februar 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
2 Montag • 04. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
3 Montag • 11. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
4 Montag • 18. März 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
5 Montag • 15. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
6 Montag • 22. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
7 Montag • 29. April 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
8 Montag • 06. Mai 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein -
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
9 Montag • 13. Mai 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Idstein
10 Montag • 03. Juni 2024 • 16:15 – 17:15 Uhr Idstein
Schmerzfrei und fit durch den Tag
Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht
Wer kennt das nicht: Schmerzen im unteren Rücken, an Schulter, am Nacken, Knie oder in der Hüfte…. Die Engpassdehnung ist ein wichtiger Teil der Liebscher & Bracht Methode, die bei Bewegungseinschränkungen in verschiedenen Körperregionen helfen kann.
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage.
Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage.
Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin
Material
Yogamatte, großes Handtuch und ein Getränk
-
Gebühr85,50 €
- Kursnummer: X41460I
-
StartMo. 19.02.2024
16:15 UhrEndeMo. 03.06.2024
17:15 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Großer Feldbergweg 4
65510 Idstein
Sporthalle
