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Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. August 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch 28. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 2
- Mittwoch, 04. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch 04. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 3
- Mittwoch, 11. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch 11. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 4
- Mittwoch, 18. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Mittwoch 18. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 5
- Mittwoch, 25. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Mittwoch 25. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 6
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 7
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 8
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Mittwoch 30. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 9
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
9 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 10
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
10 Mittwoch 13. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 11
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
11 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 12
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
12 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 13
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
13 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
Sie sind hier:
Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
-
Gebühr82,00 €
- Kursnummer: X41310I
-
StartMi. 28.08.2024
18:00 UhrEndeMi. 04.12.2024
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Großer Feldbergweg 4
65510 Idstein
Sporthalle