Seniorengymnastik - Aktiv und gesund bis ins hohe Alter
Dienstag, 07. September 2021 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | U41600T |
| Dozentin |
Christa Porten
|
| erster Termin | Dienstag, 07.09.2021 16:45–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.11.2021 16:45–17:45 Uhr |
| Gebühr | 60,50 EUR |
| Ort |
Taunusstein-Bleidenstadt
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Nur Bewegung macht es möglich. Gesundheit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter ist der Wunsch aller Menschen. Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm verbessert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern steigert auch die Lust am Älterwerden. In diesem Kurs wird auf die Bedeutung von Sport und Funktionsgymnastik im Seniorenalter eingegangen. Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining sind die zentralen Pfeiler zum Erhalt der Alltagsfähigkeit. Entspannung rundet jede Stunde ab.
Dieser Kurs ist bereits belegt.
mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, großes und kleines Handtuch, Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.09.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 2. | Di., 14.09.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 3. | Di., 21.09.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 4. | Di., 28.09.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 5. | Di., 05.10.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 6. | Di., 26.10.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 7. | Di., 02.11.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 8. | Di., 09.11.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 9. | Di., 16.11.2021 | 16:45–17:45 Uhr |
| 10. | Di., 23.11.2021 | 16:45–17:45 Uhr |