Bildungsurlaub: Achtsamkeit und Balance in Beruf und Alltag finden - Eintauchen in die Klosterstille auf dem Jakobsberg

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ab 11. Oktober 2021 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer U40190I
Dozenten Pia Forkheim
Ulrike Burckard
erster Termin Montag, 11.10.2021 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 15.10.2021 09:00–16:00 Uhr
Montag, 11.10. bis Freitag, 15.10.2021
Anreise Montag bis 10 Uhr.
Gebühr 295,00 EUR zzgl. Kosten für Übernachtung im Einzelzimmer/Dusche/WC und Vollverpflegung in der Bildungsstätte Kloster Jakobsberg. Teilnehmende ohne Übernachtung zahlen die Kosten für die Verpflegung. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. In der Bildungsstätte Kloster Jakobsberg (www.klosterjakobsberg.de) sind bis zum 31.07.2021 Zimmer reserviert. Auskünfte und Buchung der Zimmer inkl. Vollverpflegung unter belegung@klosterjakobsberg.de. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Bedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 31.07.2021 wird der Bildungsurlaub abgesagt. Bis zu diesem Termin besteht ebenfalls ein kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden. Ein Rücktritt danach ist kostenpflichtig.
Ort

Bildungsstätte Kloster Jakobsberg
Kloster Jakobsberg 1
55437 Ockenheim

Kursort

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Im Beruf und im Alltag ist für Stille oft wenig Raum. Doch gerade die Stille der Gegenwärtigkeit bietet eine große Chance, dem Stress der täglichen Belastungen zu entfliehen, um die eigenen Stärken und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Im Fokus dieser Bildungswoche stehen die Themen Achtsamkeit und Balance. Es werden ganzheitliche und achtsamkeitsfördernde Methoden der Entspannung, wie QiGong-Übungen mit dem IDOGO®-Stab, Klang- und Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung/PME und Meditationen eingesetzt. Dieses Konzept sieht vor, dass Sie neue Sicht- und Handlungsweisen im Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln. Sie erlangen mehr körperliche und psychische Stabilität, um künftig Ihren Stressoren besser begegnen zu können. Um der Achtsamkeit zu begegnen, bietet die Klosterstille auf dem Jacobsberg mit seinen vielfältigen Möglichkeiten den richtigen Rahmen. Frisch gestärkt und den inneren Kompass neu nach Ihren Bedürfnissen ausgerichtet, nehmen Sie nun, mit einem Werkzeugkoffer voller Tipps, Kurs auf Ihren Alltag.

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung und dicke, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, Gymnastikmatte, eine Decke sowie festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung für das Außentraining, Block und Stift.

Pia Forkheim Business Coach, zert. IDOGO®-Stab-Trainerin

Pia Forkheim

Ulrike Burckard Klang-Pädagogin, Entspannungs-Pädagogin

Ulrike Burckard

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 11.10.2021 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 12.10.2021 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 13.10.2021 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 14.10.2021 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 15.10.2021 09:00–16:00 Uhr

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